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Carboidrati e frutta: qual’è la differenza?

Carboidrati e frutta: cerchiamo di capire la differenza Ci sono frutti che hanno tanti carboidrati, ma la frutta, tutta, è anche ricchissima di fibra, vitamine, minerali, tutte cose eccezionali per la nostra salute. Marmellate, frutta essiccata, succhi di frutta, in genere, sono tutte cose che contengono tanti carboidrati, ma attenzione, perché in questo caso gli zuccheri […]